Beskrivelse
- Fysisk aktivitet
Du får veiledet hjelp til å komme i gang med aktivitet som er tilpasset deg og ditt nivå. Aktiviteten foregår fortrinnsvis utendørs. Målet er at du får bedret kondisjon, styrke, balanse, bevegelighet, overskudd og sosialt samvær. - Kostholdskurs
Vi har ernæringsfysiolog i frisklivssentralen hun har laget et kostholdskurs for alle frisklivsdeltakerne. Kurset er både teori og praksis, og du lærer deg blant annet å lage enkel og sunn mat, forstå varedeklarasjoner, praktiske råd for hverdagen og motivasjon til å endre vaner. Du får mulighet til å utveksle erfaring med de andre deltakerne. - Snus- og røykesluttkurs
På kurset vil du jobbe med å endre vanene dine for å klare å slutte med røyk eller snus. Erfaring viser at det er lettere å endre vaner sammen med andre. I tillegg til veiledning av kursleder, kan gruppa gi støtte og motivasjon.
Målgruppe
Frisklivsresept er aktuelt for deg som:
- har økt risiko for sykdom, eller allerede er syk
- har utfordringer knyttet til fysisk eller psykisk helse
- ønsker motivasjon til å endre levevaner
- er inaktiv
- ønsker kostholdsveiledning
- røyker eller snuser
- har problemer med alkohol
Vilkår
Du trenger ikke være syk eller ha en diagnose for å få et tilbud ved frisklivssentralen.
Du trenger ikke å ha henvisning for å delta på frisklivstilbudet. Du kan ta kontakt direkte med oss på e-post eller tlf.
Har du en sykdom er det fint for oss å vite litt mer om helseopplysningene dine, så da må du gjerne få med deg en uttalelse fra legen, og medisinliste.
Veiledning
Du kan få en frisklivsresept hos fastlegen din, av annet helsepersonell eller hos NAV.
Du kan også selv kontakte frisklivssentralen.
Ønsker du å fortsette tilbudet etter at tre-måneders perioden er over, kan frisklivsveilederen fornye resepten i samråd med deg.
Søknadsskjema
Saksbehandling
Kontaktinformasjon
Frisklivssentralen i Drangedal Kommune
Myrveien 4
3750 Drangedal
Klage
Annen informasjon
Frisklivssentral - temaside på Helsenorge.no
Frisklivssentral – temaside på Helsedirektoratet.no
Samarbeidspartnere
Aktuelle samarbeidspartnere:
- fastleger
- spesialisthelsetjenesten
- NAV
- ulike interesse- og medlemsorganisasjoner
- private aktører som f.eks. treningssentre
Lover
Helse- og omsorgstjenesteloven § 3-3 (Helsefremmende og forebyggende arbeid)